Taller
Comunicación efectiva y satisfactoria
Modalidad vía Zoom
INFORMES
Objetivo
Identificar y aplicar los elementos clave de la comunicación efectiva que permitan optimizar tu satisfacción personal e interpersonal y mejorar tú capacidad en el logro de resultados conjuntos y en la solución de problemas.
Temario
- La comunicación, un proceso vital para el ser humano.
- Comunicación eficaz, la clave de la cooperación exitosa.
- El respeto, esencia de la comunicación saludable.
- TRES OPCIONES DE COMUNICACIÓN:
* No asertiva: falta de respeto por ti mismo.
* Agresiva: falta de respeto hacia los demás.
* Asertiva: respeto por ti mismo y por los demás. - ELEMENTOS CLAVE DE LA COMUNICACIÓN ASERTIVA:
* Respeto a los derechos propios y ajenos.
* Ser directo, honesto y oportuno.
* Uso adecuado del lenguaje no verbal.
* Manejo adecuado de las emociones.
* Saber decir y saber escuchar.
* La expresión de sentimientos positivos.
Horario y fecha a elegir
Jueves de 19:30 a 21:30 hrs.
MZO 02, 09 ,16, 23, 30 ABR 20, 27 (Se suspenden clases en S.Sta y Pascua)
Duración
7 sesiones semanales de 2hrs cada una
Costo
$1,200
Cupo limitado
30 personas
Edades
Grupo mixto a partir de 25 años
Taller
Manejo inteligente
del Estrés
Modalidad vía Zoom
INFORMES
Objetivo
Identificar los síntomas, fuertes del estrés y diversas técnicas que permiten evitar, prevenir y manejar con inteligencia emocional las situaciones tensionantes, preservando y fomentando la salud y el bienestar integral, para una óptica de calidad de vida.
Temario
- ¿Qué es el estrés?
- Cómo se origina y de dónde proviene
- Identificación de áreas y síntomas de estrés
- Trabajar el estrés desde siete enfoques:
Físico
Mental
Emocional
Nutricional
Medio ambiente
Alternativo
Espiritual
Horario y fecha a elegir
Jueves de 19:30 a 21:30 hrs.
May 18, 25 Jun 1, 8, 15, 22, 29
Duración
7 sesiones semanales de 2hrs cada una
Costo
$1,200
Cupo limitado
30 personas
Edades
Grupo mixto a partir de 25 años